.jpg)
СЛАДКИЕ УБИЙЦЫ - ВЗГЛЯД ПЕДИАТРА!
Канун Нового года – самое сладкое время для детей. Конфеты и печенья лежат под елкой, их дарят в школах, детских садах, их приносят к столу родители, друзья родителей, бабушки и дедушки
В России около восьми миллионов больных диабетом и 30 миллионов человек с преддиабетом, из них треть – это дети, и количество их неуклонно растет, особенно масштабы катастрофы увеличиваются после Нового года.
Принципиальная особенность детского организма в том, что обменные процессы в нём идут гораздо быстрее, и если это обычный активный и подвижный ребёнок, то несколько натуральных конфет в течение дня никак его фигуре и здоровью не повредят.
Но обязательно необходимо обращать внимание, чтобы вкусный подарок был еще и безопасным.
Покупая подарок, нужно обратить внимание не только на оригинальность и яркость упаковки, а на ее содержимое.
Существуют условно безвредные сладости:
* курага, чернослив, бананы, орехи, изюм – в темном шоколаде;
*зефир и пастила – в них сахар идет вместе с пектином, клетчатка не позволяет сахару всасываться слишком быстро и повышать уровень глюкозы в крови;
*обычный мягкий мармелад, который состоит только из фруктового сока, желатина и сахара. Лучше выбирать не самый яркий, чем светлее мармелад, тем он безопаснее.
* Шоколад только горький, в котором отсутствуют какие либо добавки кровме какао, какао масла и сахара.
*Ирис тираженный (типа сливочный, разделенный на дольки).
*Леденцы – многие фирмы стали выпускать безопасные леденцы из фруктового сока с сахаром без химических добавок.
Не должны входить в набор:
* слишком яркие конфеты «кислотных» неестественно ярких цветов – зеленых, красных, фиолетовых. Они состоят не только из сахара, но и ароматизаторов и красителей, которые вредны организму.
* «Взрывные» сладости – бывают в виде леденцов или порошка в пакетиках, который шипит и взрывается во рту. Этот порошок действует на желудок и слизистые ротовой полости, как реагент на лед – разъедает и уничтожает.
* Шоколадные батончики – чаще всего в них очень мало шоколада, вместо него – соя, пальмовое масло, усилитель вкуса, красители и ароматизаторы.
* Жевательный мармелад – от него сводит зубы, краснеет язык, этот мармелад содержит большое количество красителей и ароматизаторов.
Советы родителям:
1. Следите за количеством съеденного, ограничивая потребление кондитерских изделий в идеале до 20 грамм в день.
2. Покупайте подарки, включающие в себя только рекомендованный ассортимент кондитерских изделий;
3. Если не получается подобрать подарок, подходящий всем критериям, купите красивую упаковку и соберите подарок сами!
4. Если вашего ребенка беспокоит чрезмерная жажда, частое мочеиспускание, потеря или набор веса, утомляемость, снижение концентрации внимания, затуманенное зрение, зуд или сухость кожи, рвота – вам срочно нужно сдать глюкозу крови на тощак и обратиться к педиатру.
Сделайте Новый год для своего ребенка не только вкусным, но и безопасным!