Если у вас совпадает больше 80% перечисленных симптомов, то настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу за консультацией.
Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди легко клеят этот ярлык себе и другим, ставя на одну чашу весов обычную хандру или подавленное настроение и весьма серьезное психоневрологическое заболевание.
Депрессия - эмоциональное расстройство, которое причиняет страдания, мешает полноценно жить и работать, имеет разрушительные последствия для межличностных отношений. При самом худшем развитии сценария это заболевание может привести к суициду.
Важно! При первых признаках депрессивного расстройства необходимо обратиться за помощью к специалистам. Любую болезнь легче лечить на начальном этапе, чем в запущенной форме.
К сожалению, к депрессивному расстройству зачастую относятся несерьезно, не считая болезнью, тем более - поводом для обращения к врачу. Причем не только окружающие, но и сами больные. Человек в депрессии может услышать от окружающих массу неприятных вещей: обвинения в лени и потакании своим капризам, в нежелании взглянуть на жизнь позитивно. Эти упреки попадают в благодатную почву, поскольку депрессия, образно говоря, «питается» виной, ложным стыдом и подавленностью. Самостоятельно выйти из этого состояния больной, как правило, не может, и состояние его неуклонно ухудшается.
Симптомы депрессии:
- отсутствие интереса к занятиям, ранее доставлявшим удовольствие.
- Чувство грусти или опустошенности.
- Слезливость, беспричинный плач.
- Чувство заторможенности или наоборот чувство беспокойства и невозможность усидеть на одном месте.
- Чувство собственной ненужности или виновности.
- Быстрое прибавление или потеря веса.
- Мысли о смерти или самоубийстве.
- Трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией внимания на текущей деятельности.
- Трудности с принятием повседневных решений.
- Проблемы со сном, особенно в ранние утренние часы или сонливость в течение всего дня.
- Постоянное чувство усталости.
- Чувство эмоционального онемения, иногда вплоть до полной неспособности плакать.
Что является причиной депрессии?
По всей вероятности развитие депрессии связано с нарушением химического обмена в головном мозге, что в свою очередь является причиной ухудшения связи клеток мозга между собой. Также в развитии депрессии имеет место генетическая предрасположенность. Депрессия может быть связана с некоторыми событиями в вашей жизни, такими как смерть близкого вам человека, развод или потеря работы. Прием некоторых видов лекарств, злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также имеющееся сопутствующее заболевание могут также привести к развитию депрессии. Депрессия НЕ ЯВЛЯЕТСЯ следствием слабости характера, лености или недостатка силы воли.
Какая бывает депрессия?
Врачи определяют несколько видов депрессии. Один из самых распространенных видов недуга — биполярное расстройство. Оно проявляется сменой настроения. То есть поведение делится на фазы, которые длятся несколько дней, недель, месяцев и даже год.
- Фаза мании: хорошее настроение, подъем жизненных сил, человек мало анализирует, быстро принимает решения и не обдумывает их.
- Фаза депрессии: угнетенное и подавленное чувство, отсутствие жизненных сил.
Причина биполярного расстройства — это генетическая предрасположенность.
Еще одна форма депрессии — униполярная или депрессивный эпизод легкой, умеренной, тяжелой степени тяжести. Обычно эпизод длится 1–2 недели. При повторе эпизода ставится диагноз рекуррентного депрессивного расстройства, то есть периодически возникающей депрессии.
Вы можете перенести депрессивный эпизод один раз в жизни или страдать от него несколько раз в год.
Также в психологии приняты такие понятия, как циклотимия и дистимия. Эти состояния больше относятся к личностным характеристикам, а не к заболеваниям.
Итак, дистимия — это мрачное настроение, пессимистическое отношение к миру. В таком состоянии можно находиться всю жизнь, но при этом не обращаться к психотерапевту. При дистимии невысокий риск проявления тяжелых депрессивных признаков.
Циклотимия — это сочетание сразу нескольких фаз. Мрачная дистимия сменяется фазой хорошего настроения. В чем тогда отличие от биполярного расстройства? Дело в том, что если циклотимия и дистимия — это мировоззрение, характер личности, а не заболевание. Кроме того, циклотимическая и дистимическая личность не ограничена в социальном взаимодействии. То есть вы как бы находитесь в депрессии, но в то же время самостоятельно, без чьей-либо помощи выполняете все социальные функции. А вот в случае с клинической депрессией картина будет иная: вы ограничены в своей жизнедеятельности, трудно адаптируетесь к социуму. Клинические состояния приводят к тому, что человек даже не может встать с постели, испытывает постоянное чувство тревоги, сильную тоску.
Виды лечения депрессий
- Медикаментозный. Депрессии нельзя вылечить успокоительными или снотворными средствами. Успокоительные препараты, транквилизаторы, снотворные вещества могут присутствовать в схеме лечения, но не как основные, а как вспомогательные средства. Основные средства лечения депрессий — антидепрессанты. Однако, большой ошибкой будет считать, что, узнав это и избороздив просторы интернета, вы сможете сами найти и назначить себе лечение. Каталог современных антидепрессантов представляет собой книгу толщиной 3 см.(!) и выбрать из всех имеющихся антидепрессантов один, подходящий именно вам, может только специалист, имеющий большую практику работы с депрессиями. Даже дозы препарата и длительность терапии являются крайне индивидуальными и очень важными факторами для эффективного и полного излечения от депрессии. В среднем, лечение антидепрессантами требует от 3 до 6 месяцев, иногда дольше.
- Психотерапевтический. Да, депрессии можно эффективно лечить, не прибегая к медикаментам. Более того, я предпочитаю именно этот, безмедикаментозный, вид лечения. В своей работе я использую особые «психотехники» для достижения желаемых результатов, в данном случае — для устранения депрессии (хотя данные психотехники очень эффективны для устранения абсолютно любой проблемы). Они представляют собой симбиоз самых эффективных психотехник, взятых из очень многих видов и направлений современной психотерапии (за исключением гипноза). Эти психотехники позволяют не только снять симптомы (проявления) депрессии, но и устранить самые ранние «корни», приведшие к заболеванию. Курс лечения (при периодичности работы 1 час в неделю) составляет от 4-6 месяцев до 12 месяцев (в случае более тяжелого и длительного течения болезни и при очень детальной проработке всех подсознательных причин, приведших к депрессии).
- Комбинированный. Представляет собой комбинацию медикаментозного и психотерапевтического лечения.
- Аппаратные методы (БОС-терапия, магнитотерапия, светолечение, рефлексотерапия, лечебный сон, озонотерапия, массаж и др.).
- Фитотерапия (отвары, настои, ингаляции на основе целебных растений).
Выбор метода лечения производится индивидуально на основании особенностей течения заболевания, желания и возможности пациента.
Для профилактики же депрессивных расстройств крайне важны такие простые и одновременно важные вещи, как мирная обстановка в семье, общение с любимыми людьми, здоровое окружение, активный образ жизни, положительные впечатления.