Если у вас совпадает больше 80% перечисленных симптомов, то настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу за консультацией.
Лордоз – это нарушение, выражающееся в физиологическом или патологическом изгибе позвоночника с выпуклостью к передней части. Физиологическое состояние наблюдается у каждого человека. Это изгиб поясничного отдела и шейного отдела. Состояние патологии отличается от физиологического степенью искривления позвоночника. Нарушения в грудном отделе встречаются реже.
Виды лордоза
Классификация предполагает разные виды с учетом ключевых параметров:
1 Локализация:
- Шейный лордоз.
- Поясничный лордоз.
2 Причины:
- Первичный, возникший в результате патологий позвоночника.
- Вторичный – деформация позвоночника как следствие приспособления тела к равновесию в нетипичных для него условиях.
3 Возможность полного восстановления:
- Нефиксированный – возможно выпрямление спины сознательным усилием.
- Частично фиксированный – есть ограничения в изменении угла изгиба.
- Фиксированный – без возможности восстановление нормального положения спины.
Отдельная форма заболевания – сглаженный лордоз. Это приносит максимум неприятностей. Сглаженность предполагает отсутствие естественных изгибов позвоночника, то есть спина выпрямлена полностью. Когда лордоз усилен, изгиб позвоночника, напротив, становится существенно более выраженным.
Причины
Существует целый ряд заболеваний и состояний, которые могут привести к развитию гиперлордоза:
- Беременность
- Остеопороз - заболевание, при котором позвонки становятся хрупкими и легко ломаются (компрессионные переломы).
- Ожирение или наличие избыточного веса.
- Кифоз. Состояние, характеризующееся аномально округлой верхней частью спины.
- Дисцит. Воспаление дискового пространства между костями позвоночника, чаще всего вызванное инфекцией
- Функциональный лордоз несовершеннолетних
- Ахондроплазия - генетическое заболевание костной-хрящевой ткани, которое наследуется по аутосомно-доминантному типу и характеризуется нарушением формирования хрящевой ткани и, как правило, сопровождается избыточным лордозом
- Спондилолистез: Это состояние, при котором позвонок смещается по отношению к нижележащему. Это состояние может быть как врожденным, так и результатом травмы. Листез может приводить к лордозу и является одним из его симптомов.
- Плохая осанка: плохая осанка в течение долгого времени может оказывать стрессовое воздействие на поясничный отдел, что в конечном итоге может привести к лордозу. Эта проблема довольно часто встречается среди профессиональных футболистов.
- Аномалии развития позвоночника
- Нервно-мышечные заболевания: такие заболевания, как миеломенингоцеле, церебральный паралич, мышечная дистрофия, спинальная мышечная атрофия и артрогрипоз чаще проявляются гиперлордозом, чем другие заболевания. Гиперлордоз часто возникает при слабости или укорочении мышц бедра.
- Проблемы в бедре. Как правило, проблемы в бедре возникают из-за уплотнения сгибателей бедра, и причиной этого могут быть неправильная техника выполнения упражнений спортсменом, плохая осанка и гиперкифоз (часто наблюдается у танцоров). Эти проблемы в бедре также могут вызвать лордоз.
- Опухоли и инфекции
Симптомы лордоза
Помимо явных визуальных признаков (излишняя изогнутость позвоночника в шейном или поясничном отделе позвоночника) сопутствующими симптомами лордоза являются:
- боль в шее;
- боль в пояснице;
- нарушение подвижности;
- мышечные спазмы;
- онемение и покалывание в шее и конечностях;
- общая слабость в теле;
- головокружение;
- головные боли;
- бессонница, усталость;
- недержание мочи.
В чем опасность заболевания
Позвоночник – основа всего организма. Любые его патологические изменения пагубно влияют на функционирование отдельных органов и организма в целом. В основном страдают органы в тех зонах, где локализуется искривление. Также проблемы затрагивают позвоночник. Возможно воспаление позвонков, их разрушение, выпадение, появление грыж, остеохондроза, деформирующего артроза с последующей потерей работоспособности.
Диагностика
Диагностика нарушений поясничного лордоза включает:
-
Физический осмотр. Врач оценивает осанку пациента, амплитуду движений в поясничном отделе, мышечный тонус и наличие болезненности при пальпации.
-
МРТ. Позволяет получить подробные изображения мягких тканей, таких как спинной мозг, нервные корешки и межпозвоночные диски.
-
КТ. Дает возможность получить подробные изображения костных структур.
-
Рентгенография. Позволяет оценить угол лордоза, наличие аномалий развития, дегенеративных изменений.
Лечение
Для лечения этого заболевания обычно подбирается целый комплекс мер, среди которых:
- Использование разных медикаментов. Это противовоспалительные, обезболивающие препараты, витамины группы B, глюкокортикоиды, препараты для устранения мышечных спазмов, а также гели, мази и компрессы местного назначения.
- Физиотерапия. Сюда входят электрофорез, парафиновые аппликации, иглоукалывание, лечение с помощью ультразвука и магнитного поля, разные водные процедуры: ванны, специальные души.
- Лечебная физкультура, специальная гимнастика. Она назначается в период, когда обострение снято и пациент не испытывает серьезных болей. Конкретные упражнения для исправления лордоза назначает специалист — не стоит искать в интернете первые попавшиеся комплексы и стараться их выполнять. Этим можно себе навредить.
- Использование специальных ортопедических средств. Пациенту могут назначить корректор осанки, корсет, бандаж — что-то, что будет поддерживать спину, снимать напряжение с определенных мышц и помогать выравнивать позвоночник по физиологическим параметрам.
- Массажи и мануальная терапия. И то, и другое при лечении лордоза позвоночника необходимо доверять очень опытным врачам. Ни в коем случае не обращайтесь к обычным массажистам — нередки случаи, когда неквалифицированные люди только усугубляют состояние больного.
- Вытяжение позвоночника при помощи грузов или при работе с собственным весом. Эту процедуру также выполняет профессионал — врач-физиотерапевт.
- Операция. Ее назначают в крайних случаях, когда тяжелое состояние пациента нельзя облегчить иными способами. На данный момент операции на позвоночнике влекут за собой определенные риски, а потому для их проведения нужны серьезные основания.
Эффективность лечения зависит не только от назначенного курса, но и от того, насколько пациент сам участвует в процессе — делает ли ежедневно специальную гимнастику, выполняет ли все рекомендации врача.
Профилактика
-
Сбалансированное питание и регулярные упражнения помогут контролировать вес и снизить риск развития проблемы.
-
Следите, чтобы спина была прямой, плечи расправлены, а живот втянут. Используйте зеркало для контроля и просите близких замечать, если вы сутулитесь.
-
Проводите много времени сидя за компьютером? Организуйте своё рабочее место так, чтобы монитор находился на уровне глаз, спина поддерживалась спинкой кресла, а ноги стояли на полу или подставке.
-
Поднимайте тяжести, согнув колени и держа спину прямой. Не поднимайте тяжести с вытянутыми руками и не скручивайте спину во время подъема. Используйте помощь, если груз слишком тяжелый.
-
Включите в тренировки упражнения на укрепление мышц живота, спины и тазового дна (планка, скручивания, упражнения Кегеля).
-
Регулярная растяжка мышц спины, ягодиц и подколенных сухожилий помогает улучшить гибкость и уменьшить напряжение в поясничном отделе позвоночника. Удерживайте каждую растяжку в течение 20-30 секунд, избегая резких движений.
-
Спите на жестком или полужестком матрасе, который обеспечивает достаточную поддержку позвоночнику. Используйте подушку, которая поддерживает естественный изгиб шеи. Положение на спине или на боку с подушкой между коленями – наиболее предпочтительные позы для сна.
-
Постоянное ношение обуви на высоком каблуке смещает центр тяжести тела, приводя к усилению поясничного лордоза. Оптимальная высота каблука – 2-3 сантиметра.
-
Регулярные осмотры у врача-ортопеда или физиотерапевта помогут вовремя выявить и скорректировать любые проблемы с позвоночником. Не терпите боль в спине и не занимайтесь самолечением.